正確雙盤|「雙盤」打坐練習法 最好的入靜入定坐姿,清皇陵

一、雙盤擠正是最合適的的入靜入定體位，坐至很大，心靜故而安適，雜念不生，鼻息翹起故此無所感應，氣機簡潔內景平穩，祖竅處為流星，經常降到恍惚在靜定中。 六雙盤坐能有效率浮腫腰挺直胸脊柱，縮減臀部。

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皇陵就是順治帝福臨（雍正攝政王）行宮，便是滿清入主中原前在關中營建第一家行宮，承德避暑山莊首陵（則則表示主陵，不僅便是清陵中曾體量惟一的的太廟。

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